Alkoholvaner

Drikker du for meget? I Sorø Sundhedscenter kan du få hjælp til at ændre dine alkoholvaner.

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om alkohol er "10-4". Det betyder max 10 genstande om ugen og max 4 genstande på samme dag. Drikker du mere end anbefalingerne, og vil du gerne ændre på dine alkoholvaner, kan Sorø Sundhedscenter hjælpe dig.

Du har også mulighed for at henvende dig hvis du er pårørende til en der drikker for meget.

Sorø Sundhedscenter tilbyder individuelle forløb til dig, som er over 18 år og oplever at drikke mere end Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Du tilbydes en samtale, hvor I sammen kan afdække, hvad der er det bedste tilbud til dig. En alkoholsamtale er en fortrolig og uforpligtende samtale, hvor du får mulighed for at reflektere over dit alkoholforbrug og få støtte til at ændre vaner. Vi taler blandt andet om:

  • Hvor meget alkohol fylder i din hverdag
  • I hvilke sammenhænge alkohol er en udfordring
  • Hvad der motiverer dig til at ændre vaner og hvad der eventuelt står i vejen

Få et overblik over dit forbrug ved at tage en test. Testen hjælper med at se om dit alkoholforbrug er okay eller om det kunne være en god ide at tænke over hvordan du drikker. 

Tag en test

 

Kompasset er et gratis åbent tilbud i Sorø Kommune. Kompasset har et samarbejde med en konsulent fra Ringsted Rådgivningscenter, som kommer den første tirsdag i måneden. Konsulenten tilbyder en anonym og uforpligtende samtale om dit alkoholforbrug. Hvis der er behov for behandling, kan konsulenten hjælpe med at skabe første kontakt til rådgivningscenteret.

Kompasset

Rusmiddelcenter

Oplever du at drikke for meget alkohol skal du have professionel hjælp. Sorø Kommune har ikke et rusmiddelcenter men kan henvise til Perron 3 i Slagelse, som er for unge under 30 år. Det er gratis og alle medarbejdere har tavshedspligt. Du behøver ingen henvisning, du kan frit henvende dig.

Perron 3 - Slagelse Kommune

 

SSP i Sorø Kommune

Derudover kan du også kontakte SSP i Sorø Kommune hvis du er under 23 år. Her kan du få vejledning og støtte til at drikke mindre alkohol og henvises til professionel hjælp.

SSP

 

Alkolinjen Ung - telefonisk rådgivning

Derudover kan der henvises til Alkohollinjen Ung, som tilbyder gratis telefonisk rådgivning og er for dig, der er mellem 15-24 år. Du kan også sende en SMS og skriv ALKOHOL til 1231 og du vil blive ringet op af en rådgiver.

Alkolinjen Ung

 

Ring på 80 200 500 
- eller send sms "alkohol" til 1231, og du vil blive ringet op af en rådgiver.

Alkolinjen er bemandet af professionelle rådgivere og er en online- og telefonrådgivning til dig, der har alkoholproblemer tæt inde på livet. Her kan du få anonym og gratis rådgivning.

Alkolinjen

 

Få gode råd og et overblik over hvor meget du drikker via appen AlkoLog.

AlkoLog

Hvis du, eller en du kender, drikker for meget, kan du få hjælp til at skære ned på dit alkoholforbrug. Det er gratis og alle medarbejdere har tavshedspligt. Du behøver ingen henvisning, du kan frit henvende dig i et hvilken som helst rusmiddelcenter i hele Danmark.

Sorø Kommune har ikke et lokalt rusmiddelcenter, men vi henviser til andre steder, som ligger tæt på Sorø og hvor du kan få den rette professionelle hjælp. Nedenstående er de muligheder, der er nærmest Sorø.

Rusmiddelcenter Slagelse

Ringsted Rådgivningscenter

Rusmiddelcenter Holbæk

Alkoholrådgivningen Næstved

Du er pårørende hvad enten du er partner, kæreste, barn, forældre, ven, nabo, barndomsven, tillidsmand, arbejdsgiver eller på anden måde har en relation til et menneske med afhængighed. Som pårørende kan du altid få en gratis og anonym rådgivningssamtale om, hvad du kan gøre i den aktuelle situation.

Der findes ikke et rusmiddelcenter i Sorø Kommune, men er du pårørende til en der drikker for meget, kan du tage kontakt til forskellige rusmiddelcentre og tale med kompetente og professionelle alkoholkonsulenter. Find link til de nærmeste rusmiddelcentre, i afsnittet om dette.

 

Alkolinjen

Hos Alkolinjen kan du som pårørende også få nogle redskaber til at hjælpe dig selv og eventuelt den, der drikker, videre.

Guide til pårørende 

 

Misbrugsportalen

Misbrugsportalen har Pårørende Netværket som henvender sig til alle mennesker, som har brug for hjælp og støtte, hvor misbrug og afhængighed påvirker deres tilværelse – enten som pårørende eller som én med eget misbrugsproblem. Landsdækkende telefonisk rådgivning. Akutrådgivningen tilbyder gratis, fortrolige og landsdækkende samtaler med pårørende til misbrugsramte samt individer over 18 år med et misbrug. Ring på 70 90 90 80.

Misbrugsportalen

 

SSP i Sorø Kommune

Er du forældre eller pårørende til et ungt menneske under 23 år kan der henvises til SSP i Sorø Kommune.

SSP

Sundhedsstyrelsen har samlet nogle gode råd til alkoholproblemer. Et stort forbrug af alkohol kan have personlige, sundhedsmæssige og økonomiske konsekvenser for den, der drikker, men også for pårørende.

Sundhedsstyrelsen

 

Alkohol & Samfund er en interesseorganisation, som arbejder for en mere bæredygtig alkoholkultur i Danmark. Det gør de gennem flere forskellige aktiviteter. De er talerør for mennesker tæt på alkoholproblemer, de udarbejder og formidler viden om alkohol og alkoholproblemer, og de sætter alkoholproblematikker på den politiske dagsorden.

Alkohol & Samfund

Hvordan får jeg hjælp?

Bestil en samtale

For at få hjælp i Sorø Sundhedscenter, skal du udfylde en blanket. Derefter vil du blive kontaktet telefonisk af en sundhedskonsulent.

Udfyld blanket

Kan jeg selv teste mit alkoholforbrug?

Test dit alkoholforbrug

Du kan teste dit forbrug hos Alkohol & Samfund, hvor du nemt og hurtigt får et overblik over, hvordan du drikker.

Tag alkoholtesten

Senest opdateret 27-08-2025