Du får støtte og vejledning, der hjælper dig med at lykkes med dit nikotinstop. Vi tilpasser forløbet til dine behov, og du kan blandt andet få:

• Gode råd til, hvordan du forbereder dig på at stoppe
• Konkrete værktøjer til at holde fast i beslutningen - også når det bliver svært
• Hjælp til at håndtere abstinenser og afhængighed
• Støtte til at finde dig til rette i en ny hverdag uden nikotin

Du kan være med, hvis du:

• Er over 16 år og bosiddende i Sorø Kommune    
• Selv sørger for transport til og fra Sorø Sundhedscenter   

Din praktiserende læge kan henvise dig til en samtale. Når henvisningen er modtaget, vil du via E-boks blive inviteret til en samtale.

Du har også mulighed for selv at henvende dig. Det gør du ved at udfylde en blanket og bestille en samtale.

Du kan vælge mellem enten et individuelt forløb eller et gruppeforløb og kan foregå ved fysisk fremmøde, telefonisk eller online. Du finder sammen med Sorø Sundhedscenter, ud af hvilket forløb der passer bedst for dig.

Individuelt:

• 5 mødegange fordelt på to-tre måneder
• Første samtale 45 min., de resterende samtaler 30 min.
• Det kan foregå som fremmøde, telefonisk eller som videomøde

 
Gruppe:

• 6 mødegange fordelt på to måneder.
• 120 minutter pr. mødegang inkl. en pause.
• Foregår som fremmøde på Sorø Sundhedscenter, i naturen eller anden lokation i Sorø Kommune.

Ring til Stoplinien på 80 31 31 31
- eller send en sms med teksten "nikotinfri" til 1231 og du vil blive ringet op af en rådgiver.

Stoplinien.dk er udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen for at informere borgere om nikotin og hjælpe til nikotinstop – samt for at motivere.

Stoplinien

Du kan også få hjælp via appen Kvit.

Kvit

Røgfri Fremtid arbejder for, at ingen børn og unge ryger i 2030, og at kun 5 pct. af de voksne gør det. De blev lanceret i 2017 af Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden.

Røgfri fremtid

Hvis du overvejer at stoppe med at bruge snus, tyggetobak eller nikotinposer, kan du få nogle gode råd på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside.

Kræftens Bekæmpelse